Kompleksy spa i wellness to dzisiaj popularna metoda spędzania czasu, jaką wybiera modna Warszawa, chcąc zadbać o swój stan fizyczny, zdrowie i pływalnie zrelaksowanie. Wiele osób wybiera basen z sauną, bowiem w ten sposób w cenie wejścia do kompleksu mogą skorzystać z różnorodnej oferty dostępnej w cały ośrodku rekreacji wodnej. Warto jednak przy tym pamiętać o zachowaniu zasad bezpieczeństwa i kolejności korzystania z tych przyjemności. Seans saunowania warto więc zaplanować sobie po treningu pływackim, przede wszystkim ze względu na to, że rozgrzane ciało po wysokiej temperaturze sauny może kiepsko znieść zimniejszą wodę i wysiłek w basenie.
Po naszym treningu pływackim warto więc zafundować sobie odpoczynek w saunie, tym bardziej że powinno się z niej korzystać bez kostiumów kąpielowych, aby w pełni skorzystać z leczniczych właściwości sauny. Po przepłynięciu odpowiadającej nam liczby basenów, umyjmy dokładnie całe ciało z chlorowanej wody, odpocznijmy przez chwilę na dostępnych najczęściej w saunie leżakach popijając wodę, a dopiero potem poddajmy się działaniu wysokiej temperatury. Taki sposób korzystania z basenu z sauną przyniesie najwięcej korzyści dla naszego organizmu.
Najnowsze komentarze